子どもからお年寄りまでおいしく食べられる、簡単に作れるカルシウムたっぷりなおやつです。
作り方
材料 |
1人分使用量(g) |
4人分目安量 |
牛乳 |
100cc |
2カップ |
砂糖 |
10g |
40g |
片栗粉 |
10g |
40g |
薄力粉 |
5g |
20g |
きな粉 |
10g |
40g |
- 牛乳、砂糖、片栗粉、薄力粉を鍋に入れて、しゅもじでよく混ぜる。中火にかけて、粘りが出るまでよく練る。出来上がってくると色が変わってくる。
- 熱いうちに水にぬらした寒天流しに広げ、そのまま冷やし固める。(冷蔵庫に入れると固くなるので、氷水で冷やして固めるとよい。)
- 2cm位の角切りにして、きな粉を多めにまぶして盛り付ける。
栄養成分(1人分)
エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
食塩 |
199kcal |
7.4g |
6.2g |
0g |